Selon le docteur Didier Chos, président de l’Institut européen de diététique et de micronutrition (IEDM), site la possibilité d’ajuster son alimentation pour être moins vulnérable au Covid-19.
Les aliments qui reboostent le système immunitaire
Notre organisme ne possède pas de l’immunité nécessaire pour se défendre efficacement contre les virus, les bactéries…
La solution pour le renforcer et de se remettre vite ? Faire le point sur le contenu de notre assiette et notre hygiène de vie au quotidien.
Certains aliments sont privilégier que d’autres pour renforcer le système immunitaire, particulièrement par leur teneur en vitamines et minéraux. Les 10 aliments de ce que vous devrez immédiatement manger au cours des prochains repas.
La gelée royale
La gelée royale est un nectar précieux de couleur jaune pâle, fabriquée par les abeilles, spécialement conçue comme nourriture de la reine. Elle lui permet de vivre 4 à 5 ans contre seulement 45 jours, donc 50 fois plus longtemps que toute la ruche.
Un véritable concentré d’éléments indispensables pour notre système immunitaire, riche en vitamines du groupe B3-B5-B8-B9), A, C, D, E, oligo-éléments, minéraux comme cuivre, fer, phosphore, acides aminés et acides gras essentiels.
La gelée royale est parmi les meilleurs boosters naturels de l’immunité de notre organisme