Selon le docteur Didier Chos, président de l’Institut européen de diététique et de micronutrition (IEDM), site la possibilité d’ajuster son alimentation pour être moins vulnérable au Covid-19.
Les aliments qui reboostent le système immunitaire
Notre organisme ne possède pas de l’immunité nécessaire pour se défendre efficacement contre les virus, les bactéries…
La solution pour le renforcer et de se remettre vite ? Faire le point sur le contenu de notre assiette et notre hygiène de vie au quotidien.
Certains aliments sont privilégier que d’autres pour renforcer le système immunitaire, particulièrement par leur teneur en vitamines et minéraux. Les 10 aliments de ce que vous devrez immédiatement manger au cours des prochains repas.
La propolis, antibiotique naturel
Les abeilles fabriquent une substance antibiotique afin de désinfecter leur ruche, tirée de la sève des conifères : la propolis. Riche en huiles essentielles antiseptiques (anti-champignons, virus et bactéries), elle contient des flavonoïdes (antioxydants) qui aident à assimiler ses principes actifs immunostimulants. De quoi prévenir les virus ou soigner infections respiratoires, digestives ou maux de gorge !