Malgré que vous vous êtes lancés dans un régime, avec toute votre bonne volonté, vous n’arrivez pas à éliminer la graisse autour de votre ventre. Peut-être à cause de nos mauvaises habitudes minceur, des petites erreurs insoupçonnées qui luttent d’avoir des bons chiffres sur la balance ?
Lorsqu’on attaque un régime, il y a plusieurs erreurs qu’on fait, par manque d’informations, par Fainéantisme ou par manque de motivation à long terme, à force d’essayer différents types de régimes, on finit par craquer, mais le mieux c’est de s’informer avant tout auprès des spécialistes, chaque silhouette à un régime qui lui convient, mais les erreurs commises sont communes.
Voici les 15 fréquentes erreurs:
Ne pas connaitre son patrimoine génétique
Nous avons deux données qu’on oublie souvent, fixées par la « nature de chacun », par notre patrimoine génétique, c’est lui qui détermine notre poids naturel et notre silhouette :
ECTOMORPHE – MÉSOMORPHE OU ENDOMORPHE ?
La morphologie :
La taille, la forme de notre corps, la carrure, la ossature, le fait d’avoir des hanches larges ou d’être filiforme, …
La morphologie en H ou rectangle
La morphologie en O ou ovale
La morphologie en V ou tringle inversé
La morphologie en A ou triangle
La morphologie en losange
Le métabolisme :
La façon dont notre corps consomme l’énergie qu’il absorbe en mangeant, en l’occurrence correspond aux calories éliminées pour digérer ce qu’on vient de manger.
Le métabolisme détermine le nombre de calories brûlé chaque jour. Avec l’age, plus on vieillit, plus le métabolisme ralentit sa cadence. Résultat : on prend vite des kilos, et on les perd difficilement.