Les effets incroyables sur votre corps quand vous mangez 3 à 5 dattes par jour !

Les dattes ont la réputation d’être sucrées et font grossir, ce qu’il faut savoir c’est qu’elles contiennent 75% de sucre sur 100g, pourtant ce fruit reste le meilleur sucre pour notre corps.

2. Cœur et vaisseaux sanguins :

Les bienfaits des dattes est de réduire l’accumulation des graisses qui bouchent une circulation fluide du sang, des vaisseaux sanguins ayant une quantité non négligeable de graisses provoque une tension artérielle, voir accident vasculaire cérébrale AVC, maladies cardiovasculaires, notamment sur les parois artérielles.

On trouve rarement des maladies cardiovasculaires et les attaques cardiaques, chez les habitants du désert du moyen orient comme Arabie Saoudite et l’Afrique du nord citant le Maroc, Algérie et Tunisie qui prennent les dattes comme produit essentiel dans leur alimentation.

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