Les dattes ont la réputation d’être sucrées et font grossir, ce qu’il faut savoir c’est qu’elles contiennent 75% de sucre sur 100g, pourtant ce fruit reste le meilleur sucre pour notre corps.

3. La vue :

Quand on s’approche de la quarantaine notre vue diminue, c’est la vieillesse, à cause des radicaux libres qui existent dans l’alimentation, notre métabolisme atteint avec ce qu’on mange se sont des facteurs qui accélère le processus de vieillissement censé être naturel.

« Selon une étude de British nutrition de 2012 »
Grâce aux zéaxanthine et lutéine de la famille des caroténoïdes, ce sont deux antioxydants piégeurs de radicaux libres lipidiques qui se reproduisent sur les membranes, leurs rôles principale est de préserver et filtrer la lumière bleue nocive pour la zone de la rétine dite (macula), ils sont présents aussi sur le cristallin de l’œil humain, la zéaxanthine peut réduire le risque de cataracte et la dégénération maculaire dû à l’âge.

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