Pendant longtemps on se sent fatigué, des maux de têtes permanents…, sans se rendre compte que c’est dû à notre alimentation et hygiène de vie. Voici une explication du régime alcalin, l’acidité de notre corps, le taux de PH aliment,comme bonus 5 recettes de régimes alcalins – recettes de jus de fruits et Smoothies, qui purifient votre organisme.
1. Le régime alcalin à fait le buzz
Insomnie, mal de tête toute la journée, vous avez un peu mal partout, des courbatures fréquentes ? ballonnements ou digestion difficile : ces soucis de santé sous estimés, qu’on rencontre presque tout les jours sont peut-être dus au déséquilibre acido-basique de votre organisme. C’est le moment d’opter pour le régime alcalin !
Un tweet de Victoria Beckham qui a provoqué ce buzz : « Love this healthy eating cookbook ! », au sujet du livre intitulé « Le régime alcalin », dite : « alcaline eating » de la nutritionniste Vicki Edgson et de la chef Natasha Corrett. Prôné par les très saines Jennifer Aniston, Kirsten Dunst, Gwyneth Paltrow ou Miranda Kerr, qui déclarent « manger des aliments à faible indice glycémique mais hautement alcalins », ce « régime » n’a rien à voir avec les lubies alimentaires farfelues, voire risquées, auxquelles nous a habituées Hollywood. Il s’apparente plutôt à un life style santé.
Vous êtes fatiguée au réveil, même après une bonne nuit de sommeil ? Vous manquez d’énergie, Vous avez une peau sèche, des cheveux ternes ? Vous n’arrivez pas à perdre du poids ? Si vous cumulez les symptômes, il y a de grandes chances pour que votre organisme soit trop acide. Essayez cette méthode de rééquilibrage alimentaire et vous verrez, ça marche! « Honestly Healthy. Eat with your body in mind, the alkaline way » (éd. Jacqui Small).
Source : Elle magazine
